• 猫背のせいで身長が縮んでしまった
• 肩こり･腰痛・頭痛など体の不調がある
• お腹がぽっこりしてしまっている
• 首が前に出ていて、姿勢が悪い
• 姿勢が悪いせいでスタイルが悪く見られる

猫背の原因は？

猫背の4つのパターン

肩が前に巻いてしまっているパターン

肩こりがひどい
鎖骨の下・胸の筋肉に痛みがある
肋骨がつぶれて呼吸が浅くなり、睡眠が浅くなる
代謝が悪くなる
背中が丸くなっているパターン

首が前に出てしまうので、肩周りの筋肉に負担がかかる
肩甲骨の位置が変わってしまい、肩が上げにくくなる
身長が縮んでしまう
代謝が悪くなる
お腹が出ているパターン

猫背のせいで、内臓が下に下がってしまってお腹が出てしまう
背中から腰にかけて痛みが出る
猫背に伴って、骨盤が歪み下半身に痛みが出る
代謝が悪くなる
猫背の原因

猫背は日常生活の小さなクセの積み重ねが原因で、大きなゆがみにつながってしまいます。
まずは、ご自分の姿を鏡でチェックして、どのパターンか調べてみましょう！

猫背・姿勢の悪さを放っておくと･･･

猫背や悪い姿勢を放っておくと、肩こりがひどくなったり、将来的に背中が曲がってしまったりします。

脳は「今の姿勢」を「正しい姿勢」だと思い込んでいます。
ですので、ご自分で意識するだけでは、なかなか治りません。

体がゆがんでいると、無理にバランスを取ろうとして、背中が丸くなってしまったり、足を組んでしまったりするのです。

名張市つつじが丘接骨院の猫背矯正・姿勢矯正を受けていただくと、「正しい姿勢」を体に覚えさせることができますので、このようなお悩みはなくなります。
ぜひ、お試しください！

名張市　つつじが丘接骨院骨院の猫背・姿勢矯正の施術方法

骨盤矯正・全身調整

骨盤は体の一番土台になる部分ですので、まずは骨盤矯正を行い、正しい位置に整えていきます。ソフトな矯正でボキボキしない安全な施術ですので、ご安心ください。

骨盤が整ったら、全身のバランスも調整していきます。
足の骨に1つでもゆがみがあると、それが膝にきて、骨盤にきて、背骨にきて、肋骨にきて･･･というように連鎖してゆがみが起こってしまいます。
ですので、全身のゆがみをしっかりと矯正する必要があります。

インナーマッスルの強化

インナーマッスルは、深層筋とも言われる、深い部分にある筋肉です。
全身には600種類くらい筋肉の種類があるのですが、中でもインナーマッスルは骨格を支えている重要な筋肉で、細かくて小さい筋肉で伸び縮みしにくいので、鍛えにくいと言われています。
　
中学2年生を境にインナーマッスルは衰えていくと言われていて、インナーマッスルが衰えていると腰痛の原因になったり、自分の体を支えられなくなるので、背中が曲がってしまったり、猫背になってしまったりするのです。
　
鍛えにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできるのが、複合高周波マシン「楽トレ」です。
名張市つつじが丘接骨院では、この最新治療機器「楽トレ」で、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善を目指します。
　
運動が苦手な方でも、寝ているだけで腹筋運動9000回分の効果があるので、簡単にインナーマッスルを強化できます！
　
　

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三重県名張市つつじが丘北5番町269-7
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